Vous venez de perdre un proche et vous ne savez pas comment avancer ?
Vous cherchez du soutien et des outils concrets pour traverser cette épreuve, à votre rythme ?
Vous êtes au bon endroit.
Personne n'est épargné par les épreuves de la vie : un deuil, une rupture, un épuisement…
Quand l'une d'elles nous frappe, la douleur peut sembler impossible à porter et à surmonter.
Personne ne peut la vivre à votre place, mais vous n'avez pas à la traverser seul(e).
Je suis psychologue clinicienne depuis 11 ans. Mon rôle est de vous donner des clés pour prendre soin de vous, comprendre ce que vous traversez, apaiser votre peine et retrouver peu à peu un équilibre.
Si vous vous sentez prêt(e) à faire ce premier pas, je vous accompagne à travers le programme PasseLeCap mais aussi sur les réseaux sociaux.
Des outils et des exercices concrets, accessibles depuis chez vous. Un programme en ligne pensé par une psychologue, que vous suivez à votre rythme, quand vous en avez besoin.
Vous aider à retrouver vos ressources. Même quand tout semble lourd, chacun porte en lui des forces sur lesquelles s'appuyer. Je vous aide à les redécouvrir.
Construire un nouvel équilibre. Vous appuyer sur ce que vous avez traversé pour renouer avec ce qui a du sens pour vous et refaire de votre bien-être une priorité.
Faire de votre vécu une force intérieure. Après l'épreuve, vous retrouver : identifier ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin et ce qui compte vraiment pour vous.
"J’ai choisi d’offrir ce programme à ma cousine après le décès de sa maman. J’avais envie de la soutenir dans cette épreuve, mais je ne savais pas comment l’aider concrètement. Ce programme m’a semblé être une façon bienveillante de lui témoigner ma présence et mon soutien.." Carole.
Elodie a le pouvoir de remotiver et de nous donner la force de croire que tout est possible. Avec son accompagnement, j'ai pu prendre confiance en moi et enfin aller de l'avant." Michèle, accompagnement individuel en cabinet.
"J'ai longtemps hésité avant de sauter le pas et de me décider enfin à suivre ce programme. Je sais aujourd'hui que je peux être résilient, et j'apprécie d'avoir à ma disposition des outils concrets pour m'aider." Romain, utilisateur du programme PasseLeCap.
Quand on perd quelqu'un que l'on aime, les premières semaines sont extrêmement déroutantes. J'ai réuni dans un guide de 8 pages quelques repères simples et des exercices doux pour vous aider à traverser ce moment.